きょうの晩ごはん

きょうの晩ごはんは
買ってきた野菜をたっぷり入れて
冷凍の牡蛎も入れて
寒いので雑炊作りました

牡蛎と、ニンジン、長ネギ、舞茸、しめじ、椎茸など
栄養満点に


それとアボカド。

ビーンズちらして、クリーミィなドレッシングかけて食べました。
アボカドは栄養価が高いんだって。


おやつは、ファミマの半生フロマージュ。

レンジでチンしたら美味しいって書いてあったからやってみた。


ほんわか温かくなって
濃厚な半生のチーズケーキが美味しくなりました


うましッ