先日申し込みしたフィットネス。
緊張しながらも、行ってきました～
最初にまずプライベートロッカーを予約。
靴とかいちいち持って行ってたら重いモンね。
1ヶ月1050円でした。
それからロッカールームに案内してもらい着替え。
どこかのいいゴルフ場みたい。キレイです。
昨日買ったウェアと新品のシューズ履いてイザ
若いインストラクターのお兄ちゃんについてまず血圧測定。
続いて、問診票みたいな用紙に記入し、日頃の生活や
食事などの事を話してアドバイスをもらう。
ここでちょっとオモシロかった事。
「食事はバランスよく食べてますか？」
「充分気をつけてはいますけど。お肉が嫌いで食べません」
「どんなお肉でも？」
「う～～～ん。鶏のささみとかなら平気です」
「ミキシングしたお肉でもいいんですよ」
・・・ミキシング？
・・・・・・・・・・・・ミキシング？？
も1回ココロの中で聞く。
・・・ミキシング？？？
それはもしかして、挽肉の事かぃ？
真面目に言うインストラクターのお兄ちゃん。
ツッコメなかったよ。
それから4種類くらいのマシンを説明、実践。
マシンの名前は忘れちゃった。
ちょっとずつだけど、えらい筋肉にきく感じ。
日頃の運動不足を実感した。
でも、思い切り体伸ばせてすんごくキモチいい。
明日（いや、明後日か？）は筋肉痛だな、きっと。
最後にスタジオプログラムをしたかったけど
時間が中途半端だったので諦めて
その代わりにマシンで30分くらい歩いたり走ったりして
汗を流してシャワーして出ました。
ロッカールームで知らない人とも少し会話して
なんだかみんな楽しそうにやってる様子。
私も今後、楽しみながらできたらいいな♪