D「ジム行って無いって言うとったけど、体どんな感じ❓」
来た〜😩
体型チェック👀
お腹をギュ〜ッと凹めて
息を止めて✋
自撮り🤳
窒息しそう💧
はい🙋♀️
実際より細く見える擬装写真の出来上がり🤳笑
実は自粛生活を始めてからマイナス1.7キロ
ドンドン筋肉が落ちてます😔
張りが無くてショボい、、
原因の1つはこれ
運動不足解消に、ついつい有酸素運動過多🚲
やっぱり筋トレって凄く大事ですね〜💪
そして、体型維持の為には
時々体の写真を撮るのはとても有効な方法の1つです。
まずは
現実を知る
あ、その場合、このような擬装写真はアウトです🙅♀️笑
自粛生活が明けたら
またしっかり筋トレして身体作りに励みます💪
エムガネーシャ
塩澤マコ
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