こなぃだの検診で、
妊婦になって普通ーーーーの生活だとぁたしは吸収がぃぃと判明
ぁの体重は絶対Lunch食べ過ぎた直後の検診だったからだと思ゎれるけど…
まぁとりぁぇずダイエットすることにしたー
まず、毎朝ピーナッツバターパンかシュガートーストを食べてたけど、
(これがまたぅまぃんだゎー
太って当然
)
太って当然)昨日からオニオンジンジャースープへ変更
市販のオニオンスープにすりおろし生姜をメチャ投入
これがなかなかぅまし
身体もポカポカするし、
冷ぇ症のぁたしにはぃーかも
そして
昨日のLunchはヘルシートマツナそーめん
これがなかなかぅまし
材料は…
そーめんトマト1個角切りツナ1／2めんつゆコネギを雑ぜただけー
これがなかなかぅまし
さらに、
王子寝かした後、一息つぃた時に飲んでたホットココアを、
オニオンジンジャースープへ変更
さらに、
夕飯前に500ccのペットボトルの水を飲むことにしたー
そーすると、
夕飯がマヂに食べられなぃ
量減らせる～
そして夕飯後に食べてたフルーツゃらアイスゃらをゃめたー
そのせぃか、
今朝計ったら検診時の体重ょり、
-2㌔減
ってかこんなすぐに結果出るん
ゃっぱLunchが良くなかったんじゃ………
……まぁ痩せたからいっか
-2㌔になったから、
妊娠時ょり+3㌔になった
……まぁそれでも3㌔増ぇたから、後-1㌔頑張るべし
とりぁぇず続けてみるぜ
今日もオニオンジンジャースープ＋夕飯前水飲み＋間食ナシにした
Lunchはバイトだったから、DOUTORのジャーマンドック食べちゃったんだけどね
夕飯は秋刀魚ーーーー
体重どーなるかなー
楽しみ
しかしメチャ腹出たな
