本日は食事について
私なんとも だらしのない食事を
とっていまして
パートをしていた時より
見た目も動きも体感も
重ーーくなってしまいました😩
今の課題は
パンを減らすこと
ブログの名前
朝ごパンにするくらいでして
朝食は必ずパン
しかも夕ご飯のあとの
デザードもパン
夕ご飯のあと
ご飯の量を減らしてでも
少しでもパンを食べたい😅
かっこよく
やめると決める！
と、出来たらいいのですが
信念がないというか
ゆるゆるで😵💫
なんとか
夕ご飯のあとのデザートだけでも
バナナとか、ナッツ、甘栗
にしたりして😋
果物🍌夜に食べてもいいのか？
とも思いながら
菓子パン食べるよりマシか
とか
ゆるゆるながらも
意識だけはしておこうと
一昨日から
温かい緑茶で
お腹を膨らませたりしています🍵
食後のデザートに
これくらいなら
いいんじゃないの？
ていう
オススメ
何かありましたら教えてくださーい🥹