だけ！が出来ない、固くなった身体

今朝

YouTubeで

『50代 ストレッチ』と検索して

身体を動かしてみた。

揉むだけでいいです！

摘むだけでいいです！

だけ！なのに

その　だけ！が出来ない💦

手が回らない、上がらない😵‍💫

色んな所が固くなってる😵

もっと自分のメンテナンスにも

力を入れよう〜