39 たまには長い睡眠を…

まっきゅです。


週の半ば、
そろそろ身体に
老廃物がたまってくるころ…


たまにぁ
ゆっくり
じっくり
身体を休めよう…と決意。


意識して
自分に対する
休息時間をとることも大切なり！


『質の高い休息をとるために意識していることは何ですか？』



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