まっきゅです。
自分で何か目標を設定し、
その目標が達成されると
それなりの嬉しさや達成感といった報酬が得られます。
これらの報酬はとても気持ちよく、
個人的には癖になりつつあります。
でも最近気付いたのは、
報酬も大事だけど、そこに至るまでのプロセスも重要。
一人の人間として成長している足跡
ともいうべきでしょうか。
これからは報酬を味わうのと同時に、
そこまでのプロセスにも目を向けてみようと思います。
今日も読んでいただきありがとうございました。
【今日の筋トレ】
腕立て 60回
腹筋 150回
７月合計
腕立て 420回
腹筋 900回
-------------------------------------------
６月合計
腕立て 1920回
腹筋 4670回
５月合計
腕立て 2640回
腹筋 6900回
４月合計
腕立て 1900回
腹筋 4500回