まっきゅです。
今日はリラクゼーションの話。
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週に一回か二回、
仕事後に通っているところがあります。
それは
「サウナ」
じっくりつかって、
身体の老廃物と
日ごろのストレスを
汗と一緒に流す、流す、垂れ流す！
お世話になってます。
「サウナ・カプセルインクレスト松戸」
まぁいわゆる
入浴とカプセルホテル付きの施設でして、
男性限定。
コースもいろいろあり、
ただお風呂に入るだけ(サウナ付き)のコース、
カプセルに宿泊コース、
食事も食べれて、
マッサージも受けれて、
休憩室ではマンガやインターネットも楽しめる。
(今日の記事はクレストから書いています)
とにかく快適なんです！
ここでは
ただ既存のサービスを使用するだけでなく、
リラックスしながら読書にあてたり、
オーディオブックを聞いたり…と
一人快適空間ならではのメリットを十分に活かして
自己啓発の時間にあてることが多いです。
(寝てしまうこともありますが)
働くようになってから、
このようなリラックスできる場所って
本当大事だなぁと、
つくづく実感。
でもテレビや漫画といった「引力」も多いので、
一応時間を決めて活用している次第です。
皆さんにはリラックスできる場所ってありますか？
(カリメロボーイさん風)
【今日の筋トレ】
腕立て 50回
腹筋 200回(頑張った)
4月合計
腕立て 190回
腹筋 600回