自分の中にいてくれる

昨日書いたメールの事。
なんでそんなに辛いのかって考えてみた。

ただ考えるだけじゃ、多分、心に辛い事を刷り込むだけになるので
「カウンセラーさんだったらどうやって聞くかな？」
と、自分の中にカウンセラーさんを呼び出してみた。
私の頭の中にいる彼だけど(笑)
考えてる間、似てる事を話した時のカウンセラーさんの言葉を思い出す。
口調や表情なんかも一緒に。

そしたら、大体「どうして辛いのか」という事がつかめた。

・状況を簡単にでもいいから説明してくれたら、こんな気持ちにならなかったのに
・自分ももっとマメに連絡したら良かったのかな
・職場に慣れるのが先なんて、大きなお世話
・なんなの？優越感？

そしたら、気持ちがちょっと収まった。

今までは何かあった時に
「カウンセラーさんがこう言ってた」
って思い出す事で気持ちを掴んでたけど
最近は「あの人だったら、こう聞くかな？」と自分で自分を
客観的に質問する事ができるようになった。


今回の事で自分の中にカウンセラーさんがいてくれるんだと思えて
カウンセリングの回数は減ったけど、大丈夫だなって安心感を得られた。