日曜の朝は野球練習日。
地域の少年野球チーム等に入っている人にとっては
お楽しみの日ですね。
チームでピッチャーをしている方は必見です。
たった「１４分５６秒」の投球練習で球速をアップさせる方法があります！！
今までのように、筋トレや走り込みも大事ですが
投球練習も大切です。
ジョニー黒木の魂のエース育成プログラムにより
投球練習をすれば、効率よく球速アップすることができ
チームのエースとして活躍することもできるのではないでしょうか？
こちらに詳しくまとめられています。
よかったらご覧ください。