さて昨日僕の住む宮崎を含む南九州が昨日梅雨明けしました
例年より20日も早く梅雨入りして、水不足が解消され助かったのもつかの間
「降りすぎやろ
」
と思う様な豪雨も続き、梅雨明けまではあと2週間くらいか？と思っていたら、
あっさり梅雨明け宣言
明けてみたら明けてみたで
「暑い・・・
」
とりあえず毎年来ることなんで慣れていくしかないですな。
そういえば、寒い季節からこの夏のために頑張ってきた肉体改造
なかなかいい感じに仕上がってまいりましたが、
もうちょい胸板の厚みとお腹の絞り具合が足りません
今年のプールまたは海デビューでマダム達の視線を集めるには
もう少し頑張らないとねo(^▽^)o
さ～あ、夏モードへチェ～ンジ
いろいろ試してきましたが、お腹周りを引き締めるには、シットアップ
（いわゆる腹筋運動）と走ること。なかなか楽してではおちませんぜ～
お腹のぜい肉ちゃんたちは・・・。
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