もともとあまり太らない体質だったけど一時、仕事やらなんやらのストレスからかドカ喰いしていた時期がありました。
結果、手や足は細いままなのにお腹だけ出っ張るという地獄の餓鬼状態・・・
これで夏にTシャツ一枚とか格好悪すぎる。
流石にこれはまずいと数ヶ月前から朝昼の食事の量を控え目にして、職場まで片道約２０分の距離を歩いて通勤することにしました。
その成果はMAX72kgから67kgと5Kｇの体重ダウン。 v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
出来たらあと2kg落としたいのでもうちょっと頑張ろう。
あとポッコリお腹対策に腹筋も少しやるかな。
徒歩通勤に加え、最近日が伸びてきたことで帰り道では色んなものをゆっくり見ながら帰れるようにもなりました。
今日の夕日
こういうのを見ながらのんびり歩くのもいいものですね。