人は誰でも（悟りを開いた人以外）悩みを抱えている。（本当に！！）
どのように幸せそうに見えても。
お金持ちでも。
人気者でも。
だから見かけの人々と自分を比べて焦る必要はない。
見えてる人は、すべてあなた自身だ。
あなたは比較することでものごとを認識する。
長い、短い。
大きい、小さい。
重い、軽い。
美しい、醜い。
いい、悪い。
幸せ、不幸。
比較している自分に気づくこと。
認識を手放すこと。
ただありのままを信頼すること。
あなたの認識はすべて勝手な思い込み（集合意識含む）だ。
聞こえた音に、カラスの鳴き声だとラベルを貼る。
▶︎うるさいなーと感情が沸く。
聞こえた音に、好きな人の声だとラベルを貼る。
▶︎もっと聞いていたいと思う。
見える物体に、ゴキブリだというラベルを貼る。
▶︎汚い、気持ち悪い、という感情が沸く。
わいた感情に沿って行動をとる。
→例：カラスを追い払う、ゴキブリに悲鳴を上げる、ゴキブリを殺す。
貼るラベルを変えることで世界が変わる。
もしくはラベルを貼らなくなることで悟りに達する。
変える方法
難易度・高、コスト・低：ラベルを貼っていることに毎瞬毎瞬気づき続けること。
難易度・低、コスト・高：いやなことが起きたと感じた時にブロック解除すること。