昨日、ずっと前に買ったカーヴィーダンスとモムチャンダイエットの
フィギアロビクスをどっちもやってみたわけだが、
えー、正確には、カーヴィーダンスだけは
先週からやっていた。
で、ちょっとフィギアロビクスもやってみっか。
と思って昨日は両方やった。
以前もどっちもやってみて、
おなかにはカーヴィーダンスがいい。という個人的な結論に至ったのだけど、
確かにお腹にはいいんだけど
今日、脚と腰が筋肉痛なのは
完全にフィギアロビクスの効果だな。
フィギアロビクスは、動き自体がかなりシンプルで、
「できない」ということはない。
しかしカーヴィーダンスは、時折「？？？」な動きがあって
そこまで難しいとは言わないが、
コレで合ってんのか？？っておもうこともままある。
そして、なんかぎこちなくなる。
ただ、腹には効く。
フィギアロビクスは、腹に効くというよりは
全身がんばっている感じ。。。
というわけで、どっちもやるのがいいような気がしてきた( ´∀｀)
飽きっぽいので、てきとーに選んで気分でやるのもいいかな。