アツイ。マルイ。
今日の筋トレメニュー】
腹筋 100回
腕立て
スクワット
ジョグ .
備考 特になし。
【今日の食事メニュー】
【朝】
なし。
【昼】
ご飯1杯
【夜】
菜摘チキンリヤキバーガー 2個
菜摘フレッシュバーガー 1個
チキンバーガー
ベーコンバーガー
フライドポテトM
【今日の体重】
目標は67.0kg
【朝】
74.5kg (目標は67.0kg)
【夜】
73.8kg (目標は67.0kg)
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今日は丸井でジャケットとYシャツを買った。
しめて4万4000円!!
アツイ買い物だったが、いい感じ。