正露丸。
【今日の筋トレメニュー】
腹筋 朝120 夜210 (!)
腕立て 朝30 夜50
スクワット
ジョグ .
備考 下痢、腹痛。
【今日の食事メニュー】
【朝】
おかゆ120g
梅干3個
コンソメスープ1杯
【昼】
ホットココア1杯
【夜】
天然酵母パン(バナナ) 1個(60g 脂質11g)
天然酵母パン(ブルーベリー) 1個(60g 脂質 8g)
プロテイン 30g
【今日の体重】
目標は67.0kg
【朝】
73.3kg (目標は67.0kg)
【夜】
72.9kg (目標は67.0kg)
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下痢が未だ止まらない。
正露丸服用中。
暫く服用続けるべし。
今日は腹筋の回数増やしてみた。
今後も増やしていく。