正露丸。

【今日の筋トレメニュー】

腹筋　　　　　朝１２０　夜２１０　（！）　　　

腕立て　　　 朝３０　夜５０

スクワット　　

ジョグ　　　　.

備考　　　　　下痢、腹痛。

【今日の食事メニュー】

【朝】

おかゆ１２０ｇ

梅干３個

コンソメスープ１杯

【昼】

ホットココア１杯

【夜】

天然酵母パン（バナナ）　　　　　　１個（６０ｇ　脂質１１ｇ）

天然酵母パン（ブルーベリー）　　１個（６０ｇ　脂質　８ｇ）

プロテイン　３０ｇ

【今日の体重】

目標は６７．０ｋｇ

【朝】

７３．３kg　 （目標は６７．０ｋｇ）

【夜】

７２．９ｋｇ　（目標は６７．０ｋｇ）

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下痢が未だ止まらない。

正露丸服用中。

暫く服用続けるべし。

今日は腹筋の回数増やしてみた。

今後も増やしていく。