体調不良。

【今日の筋トレメニュー】

腹筋　　　　　なし　　　

腕立て　　　　

スクワット　　

ジョグ　　　　.

備考　　　　　下痢、腹痛。

【今日の食事メニュー】

【朝】

コンソメスープ

【昼】

なし。

【夜】

ベーコントマトバーガー

ホットココア

キムチ春雨

バナナワッフル

【今日の体重】

目標は６７．０ｋｇ

【朝】

７３．２kg　 （目標は６７．０ｋｇ）

【夜】

７３．６ｋｇ　（目標は６７．０ｋｇ）

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体調不良。

腹痛。

下痢。

祥子先生に漢方の飲み薬もらった。

あざーっす！