夜、食べすぎ！！
【今日の筋トレメニュー】
腹筋 ７０×２、１００×１
腕立て ３０×２、５０×１
スクワット 未。
ジョグ １H
備考 筋トレは昼前に！！
【今日の食事メニュー】
【朝】
ご飯 １杯
納豆 １個
しらす ４０ｇ
卵 １個
味噌汁
【昼】
蒸しパン１個
【夜】
ご飯 ２杯
卵 １個
温泉卵 １個
納豆 1/2個
ぶり１匹
とろろ１００ｇ
めかぶ ２０ｇ
【今日の体重】
７８．１kg （目標は６７ｋｇ）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
夜、食べ過ぎ！！
反省。
今日は研修。
模擬授業で注意されたところを復習すると・・・
☆★チェック事項☆★
・自己紹介する。
・話す時は生徒向き。
・抑揚
・立ち位置（生徒が白板見れるように）
・生徒の方を見ながら書く。
・最終的には板書と説明が違っても大丈夫にする。
・答え、ノート見ながらじゃなくてもスラスラ授業をできるにする。
（otherwise,生徒に見限られる）
・予見可能性のある板書（どこまで書くのか生徒に分かるように）
・白板は3分け。
・白板は真っ白になるまできちんと消す。（汚いのを嫌がる女の子もいる）
・授業にstory性を持たせる。
・説明のtiming
・追加問題を作っておく。
・時間配分を事前に決めておく。
～生徒に対して～
・どこまで頭を使ってきたか。
・問題を考えてもらう。
・要所要所でほめる。
・やってもらっている間に見てまわる。
（学力を大雑把に把握＆分かりづらいところをチェック）
・予習してきたら見せてもらう。
（学力を大雑把に把握＆分かりづらいところをチェック）
こんな感じかな。
イメージ通りの授業ができるまでシュミレーションを繰り返すべし！！