ジムは今日もいっぱいだなぁ
新年を迎えて
健康になるぞー
痩せるぞー
とか一念発起して
ジム通いを始める人が多いですから
やっぱり気持ちも新たに！
ですよね
分かるなぁ〜
「だいたい3月ぐらいに
何と無く来なくなって...減る
だけど4月になると
卒業したからとか
社会人としてとかで増えます！
それでも又減って
夏前に薄着になって
痩せないとって増えます！」
そんなサイクルみたい(笑)
それとは別に年中無休の高齢者は
マイペースの安定材料なのでした♪
バイク10分
筋トレ3機種あわせて30分
ウォーキング30分
マッサージ15分
軽く汗をかく程度でしたがスッキリ
録り溜めたドラマを見ながら
今日は刺繍🪡を進めないと
楽しみ作業開始です！
