やっと週末です！
天気が良くなかったせいなのか、平日が長く感じました。
さて、本日は、子育て支援センターが、講師をお呼びして「ヨガ教室」を開催しました。
最初は、お母さん方のみで、身体を動かしました。
この間は支援センターでお子さんの面倒を見ました～。
ストレッチのような動きをしたり、普段はしないようなポーズをしたりと身体に良さそうでした。
次に親子でヨガをしました。
子どもたちはできないので、実際にはお母さんがだっこをして子どもと触れ合いながらのヨガです。
中には、キャッキャキャッキャ笑っている子どもがいましたよー♪♪
家でもできるので、空いた時間にやったり、気分転換にも良さそうです。
講師の方、大変ありがとうございました。