こんにちは😃
ヨガ講師makiベリーダンサーmalikaです♡
暦では
大寒も過ぎ
寒さも本格的になってきました❄️
2年前からの
座骨周りの痛み、腰、肩まわり…
日常生活では問題ないけど
ヨガをすると少しキツい💦
そんなのも
更年期の一部かなと捉えて受け止めてました笑
でも
先日マッサージを受けた時に
「あきらめないで！もっと体を温めて！」
と指摘を受け
ふだんから
食生活や運動、衣服にも気をつけてますが
もう少し
他の人の手を借りながらも
温活をしよう！と思いたち
久しぶりに
【酵素風呂】に行ってきました‼︎
私が伺ったのは
長野市三輪にある
酵素風呂『麻絲』さんです♫
こちらは
米糠ではなくヒノキパウダーを使用した
酵素風呂です♡
米糠より
香りがとても良くて入りやすいですよ〜😊
まず
店内に入り
お部屋に入ると
酵素風呂の説明や確認事項に署名をして
お支払いを済ませます。
次に
浴着に着替えるため更衣室にヘ🥼
酵素風呂は
まっ裸で入るところもありますが笑
ここは
タンクトップ型のワンピース浴着を着せてくれます♫
↓↓
実は十数年前
他のお店で1回酵素風呂に入ったことがあるのですが、その時はまっ裸でオジサンが担当だったので笑、めっちゃ緊張して💦その時のことをよく覚えてません😂😂
（30歳くらいで若かったしねw）
なので
浴着も着て
女性が担当してくれるので
安心♡笑笑
（ちなみに男性も入浴できます←紹介のみ）
髪にはゴムを貸していただけるのでまとめて、そして手ぬぐいを頭に巻いてもらえます。
だから髪にパウダーは付きません✌🏻
さあ！いよいよ入浴♨️
温かいヒノキパウダーに埋められていきます‼️
すごーく温かい〜💗💗
そして
パウダーの重さが良い〜💗💗
全身埋まると
目にもかけてくれるので
耳から目まですっぽり‼︎20分間‼︎
ふだんから
顔に汗をかかない私ですが
みるみる顔から汗が噴き出ます‼️笑
今回
オーナーの貴子さんが担当してくれました♡
貴子さんは
美しいだけでなく
本当にバイタリティがあって✨
超ポジティブマインドの持ち主✨
こんなに
前向きな人っているんだー！
そして
行動力がすごい！
私のプライベートレッスンにも通ってくれて
身体も整えてくれてます✨
私も
いろいろお話を聞いていて
ファンになってしまいました💖😍
貴子さんが話しかけてくれてる時は
楽しくおしゃべりしてますが
1人になると
まるで瞑想状態✨✨
ただ
呼吸をしながら
自身の汗や皮膚の感覚を辿りながら
自分自身を探る感じ
そして
頭の奥がふぁっとしてきます✨✨
途中
顔をアロマの香りのタオルで
汗を拭ってもらって
わぁ！気持ちいい〜💖
20分すると終了‼︎
パウダーから出ると全身汗だく💦💦笑
でも気持ちいい〜✨✨
身体がポカポカしてます♫
パウダーを軽く払ったら
シャワーヘ🚿
（タオル貸してもらえます）
着替えを済ませて
最初通してもらったお部屋で
白湯やお水をいただきながら
一休み♫
一月ということで
甘酒のサービスもいただきました🫖
鏡を見ると
なんと顔色がピンク色に💖💖
手脚がずっとポカポカです♡
汗と共に
いろんなものがデトックスされて
身体が軽くなった感じ〜♫
ちなみに
生理中でも入浴させてもらえます♡
ダブルデトックスになって
さらに良いらしいです✨🙏🏻
酵素風呂には
好転反応というのがあって
入った直後は
少し体に強い反応が出ることがあるそうですが
詳しくはこちらをご覧ください💁🏻♀️↓↓
