チャンソンの運動報告

チャンソンからの運動報告💜

そんな汗かくことある

それなのに溢れる清潔感

最近チャンソンがはまるかどうかと言って続けているハイロックス

基本的に持久力向上の為のものらしいです

心肺機能の向上等の効果があるとか

部分的に鍛えるジムの運動とはまた違いそうですね

若い頃と違ってやっぱり体力も落ちてくるでしょうし、ステージに立って踊り続けるために適した運動かもしれないですね