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  29歳になりました
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  NHK最後の放送は・・・『さといもと鶏肉のカラメル煮』
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  リアル・かんたんごはん、なう
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  しばたの作った、きび　です！
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  いよいよ、今回最後の放送です！
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  福島に、またまた雑穀を感じに行ってきました！
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  半年ぶりのゴルフレッスン
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  ねっとりお芋をごはんに・・・『里芋と桜えびのごはん（はと麦・あわ）』
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  あわの、はぜかけ。
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  あわ刈り中、なう。
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  雑穀畑に行ってきます！
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  豆乳も、秋の味わい
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  １パックで何合分炊ける？？
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  市販の冷凍食品も、野菜アップにチェンジ！！
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  まめりえさんが、こんなステキなお弁当を！！
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  こんなお仕事してきました （１０年）
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  今日のごはんは流行りの黒豆ダイエット？？
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  世界一かわいいエプロンをつけて・・・
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  本日のNHK放映レシピ『さつまいもの和風リゾット』
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  プランターの雑穀ちゃんが・・・

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