【日本文芸社】Web媒体『ラブすぽ』料理監修者インタビュー（全3回）掲載

こんにちは！柴田真希です。

子育て中の毎日のごはん作り。「時間に追われてゆっくり作れない…」

「最近、子どもの食事や生活リズムがちょっと心配」と感じることはありませんか？

成長期の子どもを育てる親御さんにとって、日々の食事と時間の両立は尽きないお悩みですよね。

本日は、まさにそんな子育て家庭の毎日にそっと寄り添う、

嬉しいメディア掲載のご報告です！

日本文芸社様のWeb媒体『ラブすぽ』にて、

今年7月に発売された書籍『一生モノの体を戦略的につくる伸びごはん

身長・体力・学力を伸ばす習慣×栄養』（著：沼倉裕堅さん）で料理監修を担当した、

管理栄養士の藤原朋未のインタビュー記事が、全3回にわたり掲載されました✨

（SmartNewsでも配信されています！）

※はじめましての方へ※

管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介）

「からだが喜ぶものしか、作りたくない」

旬の食材、いつもの食材でできる食養生やレシピ、キッチンのこと。

台所から生まれる、からだにいい暮らしをお届けします。

お仕事のご依頼・ご質問は こちら からお願いいたします。

第1回では、保育園栄養士としての経験も踏まえ、

現代の成長期家庭が抱える「時間がない」というリアルなお悩みに共感しながら、

時短の工夫の大切さをお話ししています。

第2回では、身長・骨・集中力・メンタルなど

目的別に押さえておきたい6つの栄養ポイントを解説！

そして第3回では、忙しい朝でも無理なく始められる

「ひと口増やす」というスモールステップの食事術や、

書籍からのオススメレシピをご紹介しています♪

頑張りすぎなくても、毎日の小さな積み重ねが子どもの「今日の元気」と

「10年後の体」を作る大切な土台になってくれます。

インタビュー記事や書籍には、

無理なく続けられるヒントがたくさん詰まっていますので、

ぜひチェックしてみてくださいね😊！

▼詳細はこちらからご覧いただけます！

※柴田真希 SNS・関連リンク※

■レシピサイト Nadia

【運営サイト】
■ 株式会社エミッシュ　【HP】
■ エミッシュキッチンスタジオ【HP】・【note】

【メンバー登録（無料）】
■ ＼栄養士・管理栄養士募集中! ／栄養士ラボ®
■ ＼フードコーディネーター・スタイリスト募集中! ／Love Table Labo.