食事制限してるのに痩せないない! もうダイエット迷子です。。

運動しているのに、食事制限しているのに……

痩せない!

食べていなくて、運動もしているのに

どんどん太っていったり、むくんでいったり……

ダイエット迷子になっている方いらっしゃいませんか?

それ、食べていないからいけないのかもしれません。

※無料メルマガ・教材※

今でこそ、お腹すっきりのわたしですが

20代の頃はダイエット迷子でおなかぶよぶよでした。

運動をしているのに、食べていないのに痩せない……

これは、まさに左の頃のわたしの実体験ですが

こういった相談を受けることがあります。

(ダイエットの個人コンサルは受け付けていませんが

お友達などには相談にのることがあります。）

「なぜ痩せないのか」

の根本をお話しし

現状の食事からどうやったら理想に近づくのか……

をご提案すると、どれもしっかり食べれてストレスがなく

かつ簡単にできることばかりなので顔が明るくなっているのを実感します。

食べるのが嫌い

だったら食べなければいいですが

食べることがすき

だったら、楽しくおいしく食べたくないですか?

たったの2時間で一生モノの食事術。

ぜひ、食事迷子の方はお申込みください。

▼

■40代になってから、家族を含め健康診断の結果が芳しくない

■太りやすくなった

■体重よりも肌などの老化が気になる

などといった健康や美容に関する悩みだけでなく

「子どもの偏食」「部活に負けない・頭がよくなる食事」など

お子さんや家族全員のことを想う食事の悩み……。

正解がわからないまま

毎日・毎食のように考えなければならない

献立作りにストレスばかり抱えていませんか?

それもそのはず、私達は学校で

「バランスのよい食事をしましょう」

とだけ教わったまま、何をどのように食べたらバランスがよいのか

どうやって毎日の食事を作るのか（選ぶのか）を教わっていないのです。

この度、働く女性のWebメディア「日経xwoman（クロスウーマン）」で

「太らない！疲れない！食事作りで悩まない！

40代からの『なりたい』をかなえる食事術」

というテーマでオンラインセミナーに登壇させていただくことになりました。

明日からすぐに使える一生モノの食事術をお伝えします。

セミナー中は、参加者の皆さんが日ごろ抱えている

料理・食事についてのモヤモヤ、不安、悩みに

ズバリお答えする質疑応答コーナーも用意しています。

皆さんのご参加をお待ちしています。

なお、当日どうしても参加できない場合もご安心ください。

申し込み者だけが見られるアーカイブ動画を公開しますので

セミナー開催から1カ月間、何度も繰り返しご覧いただけます。

★★こんな人に参加してほしい★★
●最近太りやすくなった。産前の体型に戻せない方
●毎日の食事作りが苦痛。献立が考えられない。料理が苦手な方
●忙しくて、冷凍・お惣菜に頼りがち。少しでも罪悪感を減らしたい方
●ご自身、またはご主人の健康診断の数値が気になる方
●お子さんの偏食が気になる。ダイエット、身長、体型などの悩みに少しでも食事でサポートしたい方

太らない！疲れない！食事作りで悩まない！

40代からの「なりたい」をかなえる食事術オンラインセミナー
□開催日時：6月1日（木）19：30～21:00（19：20からアクセス可能です）
□募集人員：300人
□開催方法：Zoomミーティング
□参加料金：3000円、日経xwoman有料会員は2000円、無料登録会員は2900円
（いずれも参加費が1000円引または100円引になるパスワードを日経xwomanのサイトで公開しています。いずれもネットですぐに会員登録が可能です）

□プログラム　（一部変更される可能性があります）
19：20　Zoom受付開始
19：30　開会あいさつ　日経xwoman
19：31　【講演】40代からの「なりたい」をかなえる食事術　講師：柴田真希
・「炭水化物は太る」「1日30品目とらなきゃだめ」…ってほんと? 「バランスのよい食事」の基本
・毎日の献立作りの考え方
・忙しい時の手間抜き方法
・罪悪感のなくなるごはんのひと工夫
・料理が苦手、忙しくて考える暇がない…それでも作らなければならない人へ
20：45　【Q＆A】質疑応答「日ごろの料理、食事について、今抱えているモヤモヤ、悩み、知りたいことはありますか？何でもズバリお答えします！」
21：00　閉会あいさつ　終了