おいしそう！レシピ教えて！
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メインは洋風の麻婆豆腐。
柴田真希
最近急に暑くなって、日差しも強く感じるのでほうれん草やミニトマトなど緑黄色野菜で抗酸化作用が強そうな食材を取り入れたいですよね＾＾
副菜は「ひとつの野菜でつくるおかず」
レシピはこの通りですが、もやしは「大豆もやしにしてより栄養価アップ
雑穀ごはん
具だくさん味噌汁
たんぱく質のおかず（主菜）
ひとつの野菜でつくるおかず（副菜）
が、わが家の定番です。
忙しい毎日はこうして「型（スタイル）」を決めてしまうと考える手間が省けてすごく楽ちんになりますよ＾＾
昨日の子育て日記
連日の39度の熱から、突発性発疹まで発症しずっと保育園をお休みしていた息子でしたが、５日ぶりに保育園へ。
終始ごきげんさんだったらしく、お迎え後、夕ごはんを食べさせて、元気だったのでいっしょに太鼓の練習に。
（わたしが近所のお子さんに教えているので。）
じぶん用の小さなバチができて嬉しそうに叩いていました！
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