昨日は、モデルケリーさんとの雑穀プライベートレッスンでした。
ブラジル出身のケリーさんは、以前からスーパーフードを取り入れて、お料理もしっかりとなさっています。
休日はランニングなど楽しんでいるしばたは、アンダーアーマーも愛用しているのですが、アンダーアーマーイメージキャラクターのケリーさんのお腹は惚れます！
（同じブラとは思えない・・・ｗ）▼
ご案内 【日本スーパーフード協会主催】 雑穀スーパーフードマイスター講座
9月24日（土） 11月21日（月）
プライベートレッスンでも、授業の内容は同じ！
短いどころか、むしろ時間をかけて丁寧にお伝えしていきます。
試食も全てしていただきました。
これらなんだかわかりますか？？
上段左から #アマランサス #あわ #きび #ひえ
中断左から #大麦 #高きび #そばの実
下段左から #はと麦 #赤米 #黒米 #フリーカ
キヌア が主食のケリーさんなので、これはあえて試食なしｗ
間にわたしのアレンジ料理も差し込み・・・
おいしーい！感動ー！どうやって作るのー？すごく興味を持って取り組んでくださいました♪
その様子は ケリーさんのブログ でも紹介されているので、是非ご覧くださいね。
雑穀は本当に注目の食べ物のひとつ。
流行りものとしてではなく、健康のため、美容のため・・・
無理なく毎日取り入れやすいから、わたしもずっとずっとお伝えしています。
先日も開催されましたが、とても熱心に皆さん受講してくださいました。
授業は１日詰め込んでたっぷり雑穀の魅力に浸っていただきます。
雑穀総論雑穀各論（２単位）雑穀栄養雑穀料理雑穀ライフスタイルひとつひとつの雑穀を学ぶだけではなく、栄養のこと、食べ方、そして実際にライフスタイルに取り入れて、良さを伝えていくにはどうしたらいいかをお伝えしていきます。
わたしもたくさんの講座に参加してみて、『頭で学んでも、食べてみないからよくわからない』『食べないから、次につながらない』ということをひしひしと感じていたので、この講座では実際に雑穀を見て、食べて、感じていただくところから スタートです。
デザート？レシピもご試食していただいたりして。
たっぷり雑穀を召し上がっていただいたので、次の日はスッキリ間違いなしです！
皆さんも体感してみませんか？？
次回の雑穀スーパーフードマイスター講座は
9月24日（土）11月21日（月）いっしょに、ジュニアスーパーフードマイスター講座を受講すると、栄養学の基礎も学べ、スーパーフードの魅力について学べることもできて より力になると思います。
詳細はこちらをご覧くださいね。
スーパーフードマイスター講座スポーツスーパーフードマイスター講座（森弘子先生）ビューティスーパーフードマイスター講座（鈴木絢子先生）など魅力的な講座もたくさん。
ご自身のスキルアップに、是非ご活用いただければ嬉しいです。
▼クリック
▼クリック