手が玉ねぎ臭い、柴田真希です。



久しぶりにウンkgの玉ねぎをみじん切りにしました。

でも、野菜を切るのは好きだったりします。





まずは、コチラをクリック♪



15日、16日限定!
管理栄養士シバタマキのシアワセ♪MaKitchen
リカとマキの雑穀Dining でお出ししているメニューのサブおかずは・・・





管理栄養士シバタマキのシアワセ♪MaKitchen-ダイニング(前日・美弥さんと)_R
●白菜のそば味噌炒め

●人参の豆腐マヨサラダ

●根菜のラタトゥイユ

●かぶのイタリアンマリネ

●じゃが芋のバジルソース炒め


一見、普通のおかずメニューですが、全てに雑穀を使用しています。

しかも、全て違う種類の雑穀!


カレーの方は1品、ハンバーグの方は2品お選びいただけます。



さぁ、これから営業時間ですっっ!!








ハート雑穀の良さ、もっと知りたい人はコチラ▼

キレイな人は食べている!!

雑穀で【ダイエット】【美肌】【デトックス】レッスン♪ マウス

@馬込ゴルフガーデン
日時 :【ダイエット】3月6日(土)14時00分~15時30分
     【美肌】   3月27日(土)14時00分~15時30分
     【デトックス】4月24日(土)14時00分~15時30分 


管理栄養士シバタマキのシアワセ♪MaKitchen-磨きの庭バナー