昨日、日記
でちらっと書きましたが、
一昨日はFASの講座、
マイ穀プランナーが提案する
「 はじめてさんでもすぐ作れる
インナーケアは雑穀から」
に参加してきました
第１部は講師・篠原絵里佳さん
（ 管理栄養士／ベジフルビューティーアドバイザー ）
による 『 体にやさしい雑穀は美の定番 』
の講座。
ここで、雑穀の良さを知ったところで
第２部は 弘光絵美さん（ 第１４回講師／マイ穀プランナー ）
多田羅りかさん（フリーアナウンサー／マイ穀プランナー ）
による
『 らくらく簡単☆雑穀クッキングで
スッキリタイムを手に入れる 』
と題して雑穀料理に挑戦
さて、何ができるのでしょー
たっぷりの雑穀を盛りつけて、その上に・・・
ちなみにこの雑穀米は「極上美肌ブレンド」
ごはんを食べて、もちもち、ぷるぷるのお肌がgetできちゃいます
できました！！
簡単お手軽三色丼★
と・・・
たかきび団子の野菜スープ
肉団子はひき肉と肉に似た食感の雑穀・たかきびを
半分入れています。
とってもヘルシー
この日はお昼を取る時間がままならなかったので
お腹いっぱいいただいちゃいました
・・・なのに、もたれなくてウレシイ
講師のみなさま、楽しい時間をありがとうございましたー