外でごはんを食べるとき、ひとりだというと

お店に入りずらいって人も少なくないハズ!!



わたしもカフェなら入れるんですけど

ガッツリお食事って苦手なんですよねーあせる




カフェなどは良く利用しますが、チェーン店でもココは

雑穀も食べる事ができるのでオススメですにっこり





【カフェ ソラーレ@横浜】

プロントコーヒーの系列店です。


管理栄養士シバタマキの          シアワセ♪MaKitchen-カフェ ソラーレ@横浜


こちらはサーモンとアボカドの五穀ごはん



管理栄養士シバタマキの          シアワセ♪MaKitchen-カフェ ソラーレ@横浜

ごはんはホラ、いなきびやひえなどの小粒系と大麦が

結構たっぷり入っています。



お隣に座っていた方がロコモコを食べていたのですが

そちらは黒米などの入った雑穀米でしたごはん



お店の人に聞いたら雑穀米は2種類用意してあるそう。



いろいろな所にお店があるので

良かったら行ってみてくださいラブ




カフェ ソラーレ

http://www.pronto.co.jp/solare/index.shtml