連日サーヒン。
きょうも、サーヒンだら~。

サイズアップの今日は、入ってすぐに2回巻かれた。
本日のトラウマで2回腰が引ける。

同じポイントで入ってたロンゲのあんちゃんと車が隣同士ぢゃった。
お着替えもとなり。

きょう食べたもの
朝魚飯
■ハムパン
海に行く前
■しょうが de 湯豆腐

晩魚飯
■ポークチョップ&小松菜の油痛め
■きうりの浅漬け
■機能の味の塩焼き
■ベヂタブル土鍋
 (シメヂ、ブロッコリー、白ねぎ、キヌアゲ)
主食
■三歳おにぎり(レッキャ)
■トマト(ワシ)