今年は雪があまり降らず乾燥してますね💦
そのせいか、インフルエンザが大流行中😷
私たちの身体も60%は水分です
寒いからと言って水分取らないでいると
干からびちゃいますよ😱
そんな私も干からびがち
こまめに水分補給して
インフルエンザもブロックしましょう！
では、2月もよろしくお願いします✨
【石巻イオン カルチャーセンター】
石巻市茜平四丁目104番地 イオン1F
◎第1・3(日) 10:00～11:00
◆受講料… 2,700円(月額/税別)
＊体験料 540円(税込)
【千の杜学びのヨガ】
石巻市大街道西2-2-25 「学びのホール」
◎第1・3(火) 10:00～11:00
第2(木) 19:00～20:00
料金:1回1,000円(70歳以上500円)
＊ 体験1回500円(70歳以上無料)
【Yoga House シャラの木】
◎月曜 10:00~11:00、13:00~14:00
◎火曜 19:00~20:00
◎金曜 19:00~20:00
〈乳がんリハビリヨガ〉
◎毎月 第1水曜 10:00~11:00
◎毎月 第2火曜 19:00~20:00
料金:¥1000(体験レッスン¥500)
✉︎お問い合わせ
maki.t.616@gmail.com
【渡波ヨガ】
（渡波生協カルチャー）
日時:第1・3・4（水）19:00～20:00
料金:月/¥2,500(体験レッスン¥500)
持ち物：ヨガマット、飲み物、動きやすい服装、汗拭きタオル
◉生協カルチャーは生協会員になる必要があります！(登録無料‼︎)
【YMCメディカルトレーナーズスクール】
仙台市青葉区中央3-6-8 JTB仙台ビル6F
◎2/2(土)
10:30～11:30 リラックスヨガ
11:50～12:50 パワーヨガ
◎2/6(水)
10:30～11:30 骨盤調整①
11:50～12:50 肩こり解消ヨガ
◎2/13(水)
10:30～11:30 肩こり解消ヨガ
11:50～12:50 デトックスヨガ
◎2/16(土)
10:30～11:30 肩こり解消ヨガ
11:50～12:50 骨盤調整②