コエタスのモニターキャンペーンでもらったぐっすりタイムについてのレビューです。
ぐっすりタイム
日本初の「生きてる酵母入り」睡眠サプリメント!!
「日健協サービス」が脳腸相関にフォーカスして研究開発しました。
睡眠改善に良いとされる、ラフマ由来ヒペロシド・ラフマ由来イソクエルシトリン(※1)の機能性関与成分を配合した機能性表示食品です。
さらには、その他成分として日健協サービスが長年研究を続けている生きてる酵母(※2)も配合
【睡眠の質に深く関わるラフマとセロトニンの話】
多くの人が「眠りたくても眠れない」「夜中に目が覚めてしまう」などの経験をしたことがあると思います。
厚生労働省のeーヘルスネットでも紹介されていますが、一般成人の30～40%は何らかの不眠症状があり女性に多いことも知られています。
原因は多岐にわたりますが、加齢とともに増加傾向にあります。
私たちの自然な眠りを促し睡眠の調整にとても重要なホルモン「メラトニン」は、加齢と共に大きく減少していきます。
実はこの「メラトニン」と深いかかわりを持ち、睡眠の質を向上させるのに役立つと言われ、近年注目されているのが「ラフマ」です。
「ラフマ」に含まれるヒペロシドとイソクエルシトリンという成分は、睡眠・覚醒リズムを調整する作用をもつ「セロトニン」と、先程もお伝えした睡眠調整を行うために必要な「メラトニン」に深く関わっているのです。
【オリジナル酵母によってもたらされる脳腸相関】
腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど独自の神経ネットワークを持っており、脳からの指令が無くても独立して活動することができます。
「脳腸相関」とは、生物にとって重要な器官である「脳」と「腸」がお互いに密接に影響を及ぼしあうことを示す造語です。
例えば多くの動物は、ストレスを感じるとおなかが痛くなり便意をもよおします。
これは脳が自律神経を介して、腸にストレスの刺激を伝えるからです。
逆に、腸に病原菌が感染すると脳で不安感が増すとの報告があります。
脳で感じる食欲にも、消化管から放出されるホルモンが関与することが示されており、腸の状態が脳の機能にも影響を及ぼすことを意味しています。
このように密接に関連している腸と脳ですが、近年では病原菌だけでなく腸内に常在する細菌も「脳の機能に影響を及ぼす」という研究が注目を集めています。
とても興味深いですね。
【ぐっすりタイム】のご紹介です。
「寝つきが悪い」「よく眠れない」「夜中に目がさめる」…これ私の悩みです。
サプリオタクでサプリ三昧の生活を送っていますが、最近の必須サプリは安眠系。
そこで、ラフマ由来の睡眠サポートサプリを飲み始めました。
特徴をまとめると…
●日本初の「生きてる酵母入り」睡眠サプリメント。
●睡眠の質の向上をサポートするとされる、ラフマ由来ヒペロシド・ラフマ由来イソクエルシトリン(※1)の機能性関与成分を配合した機能性表示食品。
●日健協サービスが長年研究を続けている生きてる酵母(※2)配合。
(※1)ラフマ由来ヒペロシド・イソクエルシトリンによる「眠りの深さ」「起床時の睡眠に対する満足感の向上」
(※2)機能性関与成分ではありません
60粒入りで、1日2粒目安。
ソフトカプセルなので、無味無臭で飲みやすいのがポイント。
飲むタイミングは、好きな時でOK。
私は習慣化しやすいように、寝る前に2粒飲んでいます。
変化と言えば…寝る前の習慣がまず変わりました
サプリを飲んで、寝る前にスマホで遊ぶのをやめて、心地よい気持ちでお休みタイム。
そうすると、快適な睡眠ケアをしてくれたようでいい感じです
機能性表示食品なので、効果に期待です!
サプリの力を借りて、リラックス&安眠できたらいいな～と思っています。
わたしもですが、主人もずっと眠れない日々に悩まされていたので、今回こちらのサプリをお試し出来てとても良かったです。
気になった方はぜひお試しになってみてはいかがでしょうか。
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#ぐっすりタイム #安眠 #睡眠
