こんにちは。
つむぎ学主宰・渡邊真紀です。
人間関係で疲れている人に
持っていただきたい考え方があります。
それは、
「悪い人じゃないんだけど」
と思った相手との関係の見直し
です。
普段、あまり意識していないと
「悪い人じゃないから、いっか」
と済ませている小さな問題を
蓄積しているケースはよくあります。
あなたも口にしたことありませんか?
「あの人、悪い人じゃないんだけどねぇ・・・」
悪い人じゃない「けど」?
「けど」、何か問題があるってことですよね?
問題に目を向けなければ
やり過ごせるレベルなので
「悪い人じゃない」
で済ませているのでしょうが、
あなたにとって
「何か都合悪いことをしてきたことがある人」
であることは間違い無いですよね?
ストレスというのは、
一つ一つが小さくても気になりませんが、
「蓄積」するものです。
蓄積してしまった時に
- なんでモヤモヤするんだろう
- どうしてこの人といるとこんなに居心地悪いのだろう
- 一緒にいるとイライラしてしまう
など、あなた自身が
「言語化できないモヤモヤ」
で悩むことになります。
人間関係って、
「悪い人」って実はいないんです。
だけど、
「都合が悪いことをしてくる人」
というのはいます。
人格と事実を切り離して考えた時に、
「この人といると、もれなく
小さい被害を受ける(受けたことがある)」
という事実が
「悪い人じゃないんだけどね」
なのです。
耐えられるくらいの小さな嫌なこと、
放っておいたのは自分なんですね。
あなたの言う「悪い人じゃ無い人」は
あなたに対しての行為を「許された」わけなので
何度も同じことをしてきます。
あなたが
「何をされたら嫌だったのか」
を明確にして、
「されたら嫌なことを拒否」
という態度を示さないと、
「悪い人じゃ無いんだけどね」軍団
に囲まれてしまう人間関係になってしまいます。
あなたにとっての
「心地よい付き合い方」
というものをまずは大事にしてください。
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