人はなぜ寝ている間に夢を見るのだろう
不思議に思っている人も多いのではないでしょうか？
睡眠には
レム睡眠とノンレム睡眠という
2つのサイクルがあり、
“浅い眠りで身体は深く眠っているのに
脳が活発に動いている状態”
の事をレム睡眠といいます
このレム睡眠の時に人は夢を見るのです
ちなみに…
金縛りも このときに起こります
レム睡眠中は
脳が活発に動いているので
ちょっとしたことで目が覚めやすくなり、
夢を見やすくなります
しかし、身体はリラックスしているので筋肉は緩んでいますよね
普通なら、レム睡眠から目覚めると筋肉にも力が入るはずなのですが、
脳と筋肉がうまく通じ合わず、タイミングがズレて
意識はあるのに動こうとしても動けない状態
になってしまうのです
そして、夢と現実が混入してしまい
レム睡眠の特徴である自律神経の乱れにより恐怖感を感じます
それが金縛りに繋がっているのです
人の身体には不思議がいっぱいですね～
以上、ちょこっと豆知識でした
💫西宮甲子園KAN-MEDI整骨院💫
一般症状からスポーツ障害に対し、柔道整復師・スポーツトレーナーの知識を活かし、治療から再発予防までリハビリトレーニングを計画し、トータルにサポート致します。 当院ではスポーツトレーナーの経験を活かし,野球肘 野球肩等のスポーツ障害に対する治療も行なっておりますのでこのような症状でお悩みの方はご相談下さい！
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