こんにちは
皆さん、今までに
イメージトレーニングという言葉を一度でも聞いたことがあると思います
では、
そこに秘められた
イメージの力を
知っていますか？
イメージをすることで
〇記憶力を高める
〇自信を深める
〇緊張を解く
〇未来を予測する
という効果があります
そして
『自分の望む行動をスムーズに現実させる』
ことに繋がっていきます！
誰でも
初めてのことが起こると
慌てたり、どうすれば良いか分からなくなりますよね
ですが、
思いも寄らない事が起こった時に
落ち着いて対応できる。
そういった力がココにはあると思います
では、
イメージトレーニングとは何でしょうか？
それは、
ぼんやりと空想することではありません。
その達成のために
今取り組むべきこと を明確にし、
成功に向けて効率的に努力していくための手段です
目をつむって ゆっくりと
未来の自分を想像してみましょう
