レベルアップしていくには！！

こんにちは

今日、野球部は普段学習している事の確認テストでした

例えば、ケガをした時にどのフェーズで痛みがでているのか？

それは、なぜなのか？ということを少しでも知っているとトレーニング時に鍛える筋肉や、投球フォームなど考えながらできるので、ケガの予防にも繋がります

難しいところもありますが、実技のストレッチやトレーニング等も取り入れてどんどんレベルアップして欲しいと思います