北島選手の金メダル獲得に
大感動した私は、
『夏バテしないようにという理由で
ダラダラしててはダメ～っ』 と
さっそく加圧トレーニングへ。
加圧は重いとか
ツライというよりも
痛い！！！
私だけかな、、、。
小さいベルトは腕用、
大きいのは脚用。
奥の機械で圧を入れます。
単純な私は
トレーニングを
やってる時の曲も大事。
音楽で気分が変わりますよね～。
今日はＢｅｙｏｎｃｅの
『Ｃｒａｚｙ Ｉｎ Ｌｏｖｅ』 が
かかってました。
いい感じでした。
時々、
ロッキーのテーマが
かかるのですが、
それがなんと
エアロビ用にアレンジされた
ロッキーのテーマ！！！
なんだかおかしくて笑って
力が入りません。
皆さんは
ウォーキングやトレーニングの時
どんな曲を聴きますか？
オススメがあったら教えてください。。。