知人がブログで、腰痛に悩んでおられるのを、目にしました。
私も長年、患ってきましたから、その辛さ分かりますね。
若い頃から、工場や物流関係の会社に行ってましたから、力仕事は切り離せません。
その頃から、腰痛と付き合ってきました。
40代初めに、地元に再就職し、一時小康状態でしたが、50歳を過ぎて、それまでの「金属疲労」の蓄積か？ある日、突然、ぎっくり腰になりました。
そして一年後、10年近く勤めた会社を退職、その後は短期のパートタイマーになり、そして主夫生活の現在に至りました。
腰痛で休職したおり、母の勧めでプールでの水中歩行を始め、また父の勧めで、近所の散歩という習慣が身に付きました。
長年続けたおかげで、足腰も鍛えられ、腰痛も克服し、また減量というオマケもありました。
親のアドバイスは、まこと有難いものです。
それらが現在、ポスティングの仕事に役立っております。
人間、足腰が弱ると、その後が大変です。
皆さまは、体にいいこと、何かやっておられますか？
気候も良くなりました。
天気が良い日は、外に出て、思い切り深呼吸し、大地を踏みしめましょう！
体動かしたら、ご飯が美味しいですよ！
私の場合は、生ビールが美味しい♪
写真は、時々お世話になる、膏薬です(^^)