糖質オフ？
グルテンフリー？
小麦？
米粉？
考えると何食べていいか
わからなくなっちゃうほど
のめり込み体質で自分でも面倒臭い。
その時の気分で選べるように、
オーガニックの米粉と、そば粉メインの
パンケーキミックスを常備してます。
今日のランチはグルテンフリーな気分で
お水のみで溶いた米粉にしてみました
相変わらずの目分量だから毎回出来が違うのよね。今日は成功成功。
たまにグルテンフリーやってもどうなの？
って感じだけど、まぁね。まぁね。
やらないよりはね 
という事で。
という事で。
米粉はモチモチで美味しい
栄養のバランス考えて
オリジナルで植物性プロテインパウダーや
玄米粉混ぜたりします。
今日はブロッコリースプラウトのみで。
友人のお店で買ったオリーブバター！
これがまた癖になる旨さ♪
やっぱり締めは甘いものが食べたい
シンプルにメイプルシロップとバター。
これが素朴で好き。
食べて育った牛のバターを
更に煮詰めて不純物を取り除いた
最強のオイルと言われている
オーガニック ギー
エルサージュで近日中に販売始まります
健康で綺麗になれるバターは私の朝食。
毎朝のバターコーヒーが楽しみで
目を覚ます毎日です
発売時にまたご紹介しますねー！
昨日久しぶりに過去記事読んでみたら…
『また後日改めて〜…』なんてのが
いくつかあって、全然改めてない
事に気付いてしまった
１つずつ拾って書いて行こうかな。
今日のアンチエイジング
今日は少し食べ物意識して過ごせました。
名古屋に来てからトレーニング
サボりっぱなしで、体がもう
ゆるんだゆるんだ
取り返しがつかないほど💧
まだエンジン全開じゃないけど
新しくジムに入会して動き始めました！
やっと…。
少しずつペース作らないとね。
いくつになっても筋肉は作られる
皆さん春夏に向けて頑張りましょ〜♪
イメトレイメトレ！
どんなにイメージトレーニングしても
こんな事になるわけないけど
イメージが大事❣️
今年はエルサージュでも応援アイテム
増やして行きますのでお楽しみに
ではでは
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