つくおき2食今日は長女塾、次女は友チョコ交換で自走三女の公園に付き合いましたつくおきは鶏肉とキャベツのピリ辛味噌炒め豆板醤入ってて子供にはピリ辛らしいあとは簡単豚の角煮コーラ100ml、醤油とみりん50mlで耐熱皿に豚バラとネギを敷き詰め出来上がりはらぺこグリスリーさんの本で一番作ってるメニュー