いつもご覧頂きまして
ありがとうございます🧡
いつまでもいくつになっても、自由に動きたくなる！
そして毎日が楽しい！と思える女性を世界に増やしたい！！
という理念のもと活動しています
骨格ヘルスコーディネーター
MAKI です！
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2018年 2020年 現在
骨格から整えて３年になりますが
以前は、
かなりのショートスリーパーでした
睡眠時間3、4時間程度
身体の痛みが常にあったせいか
これ以上痛みを増やしたくないことに
フォーカスして
毎日をすごし
筋肉コントロールが全てだと
思い
せくせくヨガやピラティス、トレーニングや
整体や気の治療やらを
30年以上
行ってきたのですが
肉体の土台の骨格から整えることを
取り入れてきて
実験してみると
痛みもなくなり
(治療行為ではありません。
ご理解の程よろしくお願いします。)
すごく、
カラダが楽になってきては
少しずつカラダテンションは
穏やかに(^^)
マインドテンションも穏やかに
なってきたかな〜とね(^^)
\\寝ることでカラダリセットしてくれる//
昔からよく聞くフレーズが
腑に落ちるようになってきたよ
そして、生活のパフォーマンス
人生のパフォーマンスも
あげてくれるんだなと
実感しております
これからも
仮説検証しながら
自分のご機嫌をとり
自己満第1に
すごしていきまーす
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こちらセッションの詳細となります
ご参照ください
https://www.8moon-maki.com/
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10年後の私は
さらに健やかにココロ豊かな毎日を
送って頂けますように🧡