子連れヨガ体験会

昨日は子連れヨガの体験会でした

いつもお世話になってる音やさん。

↓音やさん外観

体験会はお話しながら、ヨガ体験をして頂くので、はじめての方でも大丈夫ですよ〜〜

外は雨だけど、この雨の景色もいい感じです

連休明け、お疲れ方も多いと思います。

疲れていたり、ストレスが溜まるとつい呼吸が浅くなりがちです。

そんな時は、ゆっくり呼吸して下さい。 

時間がない時は一呼吸でいいので、目を閉じて呼吸をして下さいね。

来週もしますので、遊びに来て下さい

朝10時から解放しています