寝屋川の助産師まきです😊
年末、年始とイベントが続き身体が少し重く感じています💦
寒いと身体を動かすことも減り、基礎代謝が落ちてしまいます。
定期的な運動はしたいな〜と思っていても
☑️運動したいけど、何をしたらいいかわからない
☑️赤ちゃんがいるからできる運動は限られていると思う
☑️子どもを預けて運動は難しい
こんな悩みはありませんか❓
そんな産後のママにおススメな運動が…
赤ちゃんを抱っこしながら楽しく踊って、自分自身で骨盤を整える「わらべうた産後ダンス」です✨
興味がある方は是非遊びに来てください😊
日時:2019年2月8日 14時半〜15時半
場所:寝屋川市萱島 あやめ保育園
内容:身長、体重測定
触れ合い遊び
わらべうた産後ダンス
持ち物:抱っこ紐、動きやすい服装、水分補給(マ
マと赤ちゃん)
参加費は無料
お申込みは、あやめ保育園にお電話で😌