Cyber Buzzさんのモニターで
スゴイダイズ ヨーグルトタイプ、食べて１週間ほど経ちましたー。
（決意表明はコチラ→☆☆☆ ）
今日のお弁当はこんな感じ。
巻物と味噌汁とスゴイダイズ ヨーグルトタイプ。
今日はかなり抑え目にしてみました。ワタシ的に。
いつもはもっとがっつり弁当。
でも、夜は外食や飲みが多いから、朝昼で調整しないとね。
腸の中からキレイになるために、一役買ってくれているスゴイダイズ ヨーグルトタイプ。
開けるとクリーム色。
味はねー、割と濃厚で甘みも結構あっておいちい。
で、鼻に大豆の香りがふわりと抜けます。
大豆風味だわ。
ヨーグルトより割りと固めで食べ応えある感じ！
満腹感あり。
朝ならスゴイダイズ ヨーグルトタイプとキウイだけでもおなかいっぱいになったよ。
体脂肪率・内臓脂肪率・基礎代謝・皮下脂肪率・BMI・体年齢が
簡単に計れちゃうカラダスキャンで一週間の成果をご報告。
目標
体重 ： -3㎏
体脂肪率 ： -3%
現在
体重 ： -1.1kg
体脂肪率 ： -0.2%
なかなかの好スタート。
体重がかなり減っているのは、計った始めの日の夜、食べ放題に行ったからでしょう。
そうそう、同時にこちらの大豆生活ダイエットページ でも記録をつけてます。
他にもモニターの方の記録が見れちゃうので、興味あったら覗いてみてちょ。
運動も取り入れて、ダイエット頑張ります。
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