ファスティング、3日目
夜中、一度喉が乾いて目が覚めたものの
そのあとは目覚ましがなるまで爆睡
朝の500mlのうち、半分ちょっと飲んだところで
お腹がいっぱいになってしまいました
あとは水とドリンクを交互にチビチビ飲んでいました
今になって気づきましたが、昨日は首回りが重かったんですが
今日は肩こりが少し楽になってて、腕の可動域が
いつもより広くなっている気がしました
午前中にクリーニングを取りに行くついでに
30分くらい散歩に出たんですが
夕方にむくみでストラップがはめにくくなる
パンプスが、今日はカパカパで
普段のベストコンディションの自分が
むくんでたことを知りました
食べ物の匂いは気になりませんでしたが
すれ違う人の体臭が、鼻につくことがありました
ファスティングを始めて、時間の使い方が変わりました
そこで気付いたのは、いかに食べることに
時間を取られているかってこと
食事の献立を考えることから
買い物、調理、食事、片付けなどなど
1日の寝ているか、仕事をしている以外で
食に関わる時間が大半を占めていることに気づきました
平日は楽だったんですが、休日ははっきりいって暇でした
これが空腹と戦ってる日だったら
悶々、イライラしてたかも（笑）