Maduで購入した、納豆専用のお箸
その名も、納豆棒
この包装方法だと勘違いしそうですが
グルグルの溝があるほうで納豆をかき混ぜます
お正月太り解消のため、晩御飯を作りながら
納豆を1パック食べるというダイエットをしています
小腹が満たされるので、どか食い防止もなるし
食物繊維も豊富なので便秘解消にもなります
知人は、毎食前に納豆（朝 1、昼 1、夜 2）食べて
綺麗に痩せていました
もちろん食事のバランスを考えて
偏らないように気をつけつつですが
1週間で付いたものは、2週間で、と倍の期間をかけて
体重は減らした方がいいそうなので、あせらずがんばります
とはいえ、お腹のポッコリだけは早めに解消したいな