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2013年3月からリニューアルして
パワーアップしたグリシン・プレミアム
をお試しさせていただきました
安眠効果があるグリシンを主成分に
催眠効果があるL-トリプトファン、
脳細胞の活動を抑える抑制系の
神経伝達物質であるGABAを配合した
顆粒タイプの栄養補助食品です
まず、これは飲んだら眠くなる睡眠薬ではないし
瞬時に、リラックスできる薬ではありません
あくまで、疲れた心をリラックスさせたり
体がお休みモードになるのを補助してくれるサプリです
睡眠を改善しようと真剣に考えているなら
サプリだけではなく、多少の生活習慣の改善をするでしょう
病は気から…、でサプリを飲むことで
気分的にリラックスできるかもしれませんね
眠る前の、30分～2時間前に
飲むのがいいらしいんですが
口当たりがすっきり、カロリーも12.4Kcalと
控えめなので安心して飲むことができます
私は、もともと夜中に目が覚めてしまうことはありませんが
朝の目覚ましの、5～10分前に目が覚めました
たまたまなのか、サプリのおかげなのか
寒いこの季節の寝起きもスッキリでした
